月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	147.0	７月１日からの累計
7/17 日	18.6	朝	1:39"45
7/18 月	12.3	朝	1:06"00
7/19 火	4.9	夜	25"30
7/20 水	14.7	朝	1:16"30
7/21 木	25.4	朝 夜	1:53"35 22"31
7/22 金	8.4	朝 夜	25"56 19"39
7/23 土	4.9	朝	29"59
7/24 日	11.2	朝	63"17
7/25 月	4.9	夜	27"26	台風接近でめちゃ蒸し暑い
7/26 火	4.9	夜	26"06	台風の進路がそれて走れちゃった
7/27 水	16.8	朝 夜	62分05秒 27分20秒	台風一過で爽やか〜 夜も爽やか〜
7/28 木	4.9	夜	26分41秒	昨日とうって変わって蒸し暑い夜でした
7/29 金	11.9	朝 夜	40分30秒 26分18秒	めちゃくちゃ蒸し暑い 朝よりさらに蒸し暑い
7/30 土	13.0	朝	75分54秒	LSDのつもりだったのに短時間で終了しちゃった
7/31 日	21.2	朝	120分20秒	ぎりぎりＬＳＤと言える時間を走れた　でも後半はＬＳＤとは言えないペース(^^；
走行距離	325.0  km