月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	8.0	40分jog
3/02 木	16.0	80分jog
3/03 金	0.0
3/04 土	16.0	80分jog
3/05 日	11.0	50分jog
3/06 月	0.0
3/07 火	3.0	さよなら駅伝
3/08 水	12.0	60分jog 150×3
3/09 木	11.0	学内2周 200×3	22'32 21'14
3/10 金	0.0
3/11 土	20.0	1000×3（200jog）200×3 夕方45分jog	3'25-33-30
3/12 日	15.0	75分jog
3/13 月	0.0
3/14 火	15.0	75分jog
3/15 水	8.0	40分jog
3/16 木	12.0	(400×5)×2	80-79-79-79-80/79-78-79-83-77
3/17 金	14.0	65分jog
3/18 土	0.0	静大サーキット
3/19 日	12.0	60分jog
3/20 月	0.0	おやすみ
3/21 火	11.0	3000＋1000 200×3	11'03 3'27
3/22 水	11.0	60分jog
3/23 木	10.0	40分jog 200×3
3/24 金	4.0	20分jog
3/25 土	16.0	80分jog
3/26 日	0.0	審判講習会
3/27 月	0.0
3/28 火	11.0	60分jog
3/29 水	18.0	10000ビルド 3-3-3-1 200×3	4'15-05-00-3'40
3/30 木	11.0	1000×4 200×3	3'34 3'38 3'36 3'32
3/31 金	14.0	70分jog
走行距離	279.0  km