月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	12.0	1000×4 400×2	3'30-33-31-29
2/02 木	12.0	60分jog 坂2
2/03 金	0.0
2/04 土	14.0	70分jog
2/05 日	0.0
2/06 月	13.0	60分jog
2/07 火	9.0	45分jog
2/08 水	13.0	60分jog
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	12.0	60分jog 坂3
2/12 日	11.0	55分jog
2/13 月	4.0	20分jog
2/14 火	12.0	60分jog
2/15 水	13.0	40分jog 坂ダッシュ5	103 107 108 108 105
2/16 木	11.0	学内2周
2/17 金	6.0	30分jog
2/18 土	12.0	50分jog 800×1
2/19 日	11.0	シティマラソン 5キロ	18'44 2位
2/20 月	0.0
2/21 火	2.0	10分jog
2/22 水	16.0	75分jog
2/23 木	18.0	春合宿 午前 30分jog 補強 午後 1000(400)×5	3'29-28-30-29-28
2/24 金	28.0	午前 12000ペース走 午後 60分jog	8キロまでキロ4 93 92 93 92 94 93 92 93 90 85
2/25 土	15.0	LSD 90分
2/26 日	6.0	30分jog
2/27 月	0.0	京都旅行
2/28 火	0.0	京都旅行
走行距離	250.0  km