月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	1000×3	42 43 44 46 44→3'40 43 44 46 45 44→3'43 43 46 51 47 45→3'53
6/02 木	0.0	40分jog
6/03 金	0.0	佐鳴湖
6/04 土	0.0	60分jog
6/05 日	0.0	40分jog
6/06 月	0.0	サッカー
6/07 火	0.0	40分jog
6/08 水	0.0	2000＋1000＋1000	7'35 3'45 3'43
6/09 木	0.0	学内1周＋400	21分 85
6/10 金	0.0	たんけん	40分
6/11 土	0.0	40分jog 200
6/12 日	0.0	1000 6000	4分 4'30
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0	50分jog 40分jog
6/15 水	0.0	30分jog 1000	3'40
6/16 木	0.0	30分jog 1000 200	3'40
6/17 金	0.0	25分jog 長めの坂流し3本
6/18 土	0.0	東国！3000 10時半〜	11'03
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0	サッカー
6/21 火	0.0	40分jog
6/22 水	0.0	400（200）×5	80（1'32）83（1'39）82（1'40）81（1'47）79
6/23 木	0.0	30分jog 1200 300 間2分jog	1'26 1'30 1'29→4'26 60
6/24 金	0.0	25分jog 長めのゆるやかな坂流し3本
6/25 土	0.0	長距離記録会 1500	5分8
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0	サッカー 15分jog
6/28 火	0.0	50分jog 坂流し
6/29 水	0.0	速めのjog 34分
6/30 木	0.0	8000ペース走	4分20
走行距離	0.0  km