月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	1.6 S	129		Br1600　代休サウナ大学
9/02 木	0.5 S	130		昼500
9/03 金	2.2 S	131 132		昼５００　夜Br1700
9/04 土	1.9 S 0.0 R	133		Ba1900 筑波山登山走
9/05 日	1.4 S	134		Bt1400 大
9/06 月	0.0 S			昼当番
9/07 火
9/08 水	1.4 S	135		IM1400
9/09 木	0.7 S	136
9/10 金	2.3 S	137 138		昼＋ｂｔ１６００
9/11 土	1.8 S	139		br1800
9/12 日	2.2 S	140 141		ｂａ1600＋600
9/13 月
9/14 火
9/15 水	1.7 S	142		Ba1700
9/16 木
9/17 金	1.5 S	143		Br1500
9/18 土	2.0 S	144		fr2000
9/19 日	1.3 S	145		Ba1300
9/20 月
9/21 火
9/22 水	0.7 S	146		Fr700 残業
9/23 木
9/24 金	1.6 S	147		IM1600
9/25 土	1.8 S	148		IM1800
9/26 日	1.6 S	149		Fr1600
9/27 月
9/28 火
9/29 水	0.0 S			ざんぎょ
9/30 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 28 0 0 km km km