月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0
1/06 月	10.0	中台	k6	走らなかったので、膝は回復、体重も元通り
1/07 火	10.0	中台	k6
1/08 水	20.0	酒々井往復	k6	20kでストップ、気力が...
1/09 木	0.0
1/10 金	10.0	中台	k6
1/11 土	10.0	中台	k6
1/12 日	10.0	中台	k6
1/13 月	10.0	中台	k6	厚着して走ってます
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	10.0	中台	k6
1/20 月	0.0
1/21 火	6.0	中台	k6
1/22 水	6.0	中台	k6
1/23 木	10.0	中台	k6	寒いので朝よりも夜が走りやすい。
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	7.0	中台	k6
1/27 月	10.0	中台	k6
1/28 火	10.0	中台	k6	継続しているだけ良しとしよう
1/29 水	10.0	中台	k6
1/30 木	10.0	中台	k6
1/31 金	0.0
走行距離	159.0  km