月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0			『ドイツ-アルゼンチン』『イタリア-ウクライナ』徹夜。
7/02 日	3.0			『イングランド-ポルトガル』『フランス-ブラジル』　連日の徹夜にも関わらずブラジル敗退のショックで眠れなくなり、ヤブレカブレJog
7/03 月	0.0			『ブレイブ　ストーリー』宮部みゆき。　映画もみたいな。
7/04 火	4.0
7/05 水	4.0
7/06 木	4.0
7/07 金	4.0
7/08 土	4.0			『ＯＵＴ』桐野夏生
7/09 日	4.0			『錆びる心』桐野夏生
7/10 月	4.0	イタ	リア	優勝
7/11 火	6.0	退化の改心	Ｋ６がきつい	久々にクチナシのピーチバニラ+女子コーセーのシャンＰＵのかほりにメロメロ。　 『ダーク』桐野夏生
7/12 水	4.0
7/13 木	6.0
7/14 金	4.0	『ＢＥＰ』筋痛+声枯れ=弾け杉	ファーギー最高(^^♪	『踊る阿呆に観る阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃ損々！ pump it! pump it! 良い　酔い　宵　好い』
7/15 土	4.0	大将でも苦らしい...		『御手洗潔のダンス』島田荘司。
7/16 日	6.0
7/17 月	6.0
7/18 火	6.0			『幽霊刑事』有栖川有栖　感動！でも内容はないよー。
7/19 水	6.0
7/20 木	6.0
7/21 金	0.0	体勢崩患		『スーパーマン　リターンズ』（映）　スーパー、バット、スパイダー、ニコール・キッドなど　〜マンは大好きです。
7/22 土	6.0
7/23 日	12.0	朝成田山　坂斜の極 夕成田山	33:32 32:57	『奇想、天を動かす』島田荘司、感動！ ２ちゃんねるでヘルニアのお勉強。もしかして頚椎もヘルニアかもしれないことが判明。
7/24 月	6.0	成田山　インドネシアン	30:40	『パイレーツ　オブ　ザ　カリビアン　デッドマンズ　チェスト』　（映）　何それ！ジョニー！それじゃーマトリックス２と同じじゃん！
7/25 火	9.0
7/26 水	9.0
7/27 木	4.0
7/28 金	0.0	富士登山競走応援	晴れ男健在	皆様お疲れサマンサ。miaさん、みなみさん、チョビ丸さん、五十さん、お疲れ様でした。
7/29 土	4.0	サンバさんと	miaちゃんと	山中湖畔ジョッグ。美富士山。
7/30 日	6.0
7/31 月	15.0	朝9K 腰が随分よくなった。 夕6K	51:07 30:41	まだ達磨落としが一触りで崩れる感じはあるが、とり合えず走ることが出来る。よかった。
走行距離	156.0  km