月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	10.0	3K-1K(TT)-6K	17:24-3:27-29:04 ttl:49:57	61.4K 21.4% 想像はしていたがデブリまくっていた。　途中の1Kは全力、こんなもんか。3日に１度走る気持ちでゆっくりやろう。　自転車のメンコイ女子高生のお陰で５０分切れた♪ストーカーじゃないですよ。フォー。
6/02 金	0.0	お約束！　また腰痛だし。	あー、暫く走りません。	『天空の蜂』読了。感動！
6/03 土	0.0	どぶね〜ずみ	みたいに〜	うつくしくなり〜た〜い〜　ユッカオリン杯大成功。
6/04 日	0.0			『車輪の下』読了。
6/05 月	0.0			『風と共に去りぬ』（映）　スカーレット　オハラ＞○冬＞雪○　（強さ）　好みは逆！
6/06 火	0.0	バイク12Ｋ	今日の牽引効いた♪あと１月だ！	『アムリタ』読了。　半年前にかえたカーテン、またカビだらけになっちゃったよ。
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	0.0			『火車』宮部みゆき。
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0			『深い河』遠藤周作。感動
6/14 水	0.0	泳ぎも自転車も	腰に良くないみたいなので	今日から1時間踊りまくることにした。傍から見たら○鹿に見えますが、気持ちがよいでがんす。　こりゃー決勝はブラジルＶＳチェコだな。
6/15 木	0.0			『ダ　ビンチ　コード』（映）イメージそのまんま！ロン　ハワードは上手。でもやっぱりラングドンは、ラッセル　クロウのイメージだなー。原作未読の方にはお勧め。
6/16 金	0.0			プチプチプチプチプチシ○マー♪体操は効果薄。
6/17 土	0.0			『天国への階段』白川道　感動！
6/18 日	0.0			プルプル○臭、消○ポット♪このダンスはハムに刺激入る。うそ。
6/19 月	0.0	今日は	ペチカでロシア気分	『地下鉄に乗って』浅田次郎。
6/20 火	0.0	自転車12Ｋ		虫刺された手にも○こっし〜♪　体操はまんずまんず。暫くはこれだな。
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0			『笑点』三波伸介　読了。旭川の陽子に感動。
6/23 金	0.0			『最後の家族』ＤＶとひっきー。久々の龍。
6/24 土	0.0			『X-MEN3』（映）ハル　ベリーやばすぎ。内容はないよー。
6/25 日	2.0	久々	Jog	スイカロードボランティア+初めてレースに出る上司のスペシャルコーチとして参加。久々にＮＲのメンバーやコーチと会った。やまちゃん、awaさんにもお会いできました。　エイド、駐車場案内、ゴミ拾いボランティアなどの協力（少なくとも２０００人位）によって大会は成り立っている。レースでは感謝しないとね。
6/26 月	0.0			『ユニット』佐々木譲。またＤＶだし旭川。４日前の２審判決差し戻しのニュースがタイムリー。
6/27 火	17.0	朝ジョッグ 夜ジョッグ	42.34 1:01:34	Let's get it started 〜♪ いきなり夏になっていた。美白で攻めるつもりだったのに、塗るのわすれた。
6/28 水	0.0	アンの	ジョー	カウンターパンチ。
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	29.0  km