月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0	ｊｏｇ　夜	４５	湘南国際マラソンに刺激を受ける。
3/19 月	0.0	Ｗａｌｋ　帰宅時	３０	太もも痛し。
3/20 火	0.0	Ｗａｌｋ　帰宅時	３０
3/21 水	0.0	ｗａｌｋ　昼	６０	広町台地まで。うぐいすの鳴き声。
3/22 木	3.0	walk 帰宅	３５
3/23 金	0.0			接待で飲み会
3/24 土	0.0			二日酔い
3/25 日	0.0
3/26 月	3.0	walk 帰宅
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	3.0	walk 帰宅
3/30 金	7.0	walk 帰宅		昼臨海パークまでｗａｌｋ
3/31 土	3.5	jog	20分	２Ｋｍで２分休憩。完走時、息切れ・めまい。ペースが速いかも。
走行距離	19.5  km