月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	27.0 R	年越しラン		家⇔ECP⇔サフラ
1/02 日	13.0 R	午後ラン		家→ECＰ→ケンバンガン→ダコタ→家
1/03 月	13.0 R	帰宅ラン		会社→ユーノス→ECP→家
1/04 火	0.0 B 9.0 R	夜ラン		朝：筋トレ 家→ECP→テロッククラウ
1/05 水
1/06 木
1/07 金
1/08 土
1/09 日	10.0 R			家→ECP
1/10 月
1/11 火	8.0 R			トレッドミル
1/12 水	8.6 R			会社→ラベンダーのホーカー
1/13 木
1/14 金
1/15 土	22.0 R			家→ECPのサンダウンコース
1/16 日	16.0 R			家→ECP
1/17 月
1/18 火	13.0 R			会社→ECP→家
1/19 水
1/20 木
1/21 金	5.0 R			会社→テロックラウ
1/22 土
1/23 日	22.0 R			FRC練習会、家→ウエストコーストPK
1/24 月
1/25 火
1/26 水	12.0 R			トレッドミル
1/27 木
1/28 金
1/29 土
1/30 日	9.5 R			香港出張・シティーガーデンホテル
1/31 月	14.0 R			家→ECP
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 202 km km km