月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0 R			朝・筋トレ.歩き／夜・筋トレ
12/02 木	8.0 R	トレッドミル		朝・筋トレ.歩き／夜・筋トレ
12/03 金
12/04 土
12/05 日	42.0 R	シンガポールマラソン		チキンランナー（仮装）で出場、スゲー熱かった
12/06 月
12/07 火
12/08 水
12/09 木
12/10 金
12/11 土
12/12 日	21.0 R	ECPの花壇まで往復
12/13 月
12/14 火
12/15 水	0.0 R			夜：歩き．筋トレ
12/16 木	0.0 R			朝：歩き．筋トレ
12/17 金
12/18 土	0.0 R			夜・筋トレ
12/19 日	64.0 B 0.0 R			森ちゃんと北東半周 夜・筋トレ
12/20 月	9.0 R	トレッドミル		朝：筋トレ　夜・歩き．筋トレ
12/21 火	0.0 R			朝：筋トレ
12/22 水
12/23 木
12/24 金
12/25 土	0.0 R			夜・筋トレ
12/26 日	21.0 R
12/27 月
12/28 火
12/29 水
12/30 木
12/31 金	0.0 R			筋トレ
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 64 101 km km km