隊長 (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
<2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。 <2008.04.05>シンガポール在住のオジサンランナーです。
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 火 | |||||
6/02 水 | |||||
6/03 木 | |||||
6/04 金 | |||||
6/05 土 | |||||
6/06 日 | |||||
6/07 月 | 11.0 R |
夜ラン |
コンドミニアムのトレッドミル |
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6/08 火 | |||||
6/09 水 | |||||
6/10 木 | |||||
6/11 金 | |||||
6/12 土 | 9.0 R |
夜ラン |
タンジョン・ルー往復 |
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6/13 日 | |||||
6/14 月 | 10.0 R |
夜ラン |
トレッドミル |
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6/15 火 | |||||
6/16 水 | 10.0 R |
夜ラン |
トレッドミル |
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6/17 木 | |||||
6/18 金 | 5.0 R |
夜ラン |
トレッドミル |
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6/19 土 | |||||
6/20 日 | |||||
6/21 月 | 13.0 R |
昼ラン |
目黒川沿いを246まで往復 |
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6/22 火 | |||||
6/23 水 | |||||
6/24 木 | 10.0 R |
夜ラン |
トレッドミル |
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6/25 金 | |||||
6/26 土 | |||||
6/27 日 | 42.0 R |
KLマラソン |
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6/28 月 | |||||
6/29 火 | |||||
6/30 水 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 110 km
km km |