月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	15.0 R	夕方ラン	1:34:15	シグラップ→ＥCP→セーリングクラブ
2/02 月	15.0 R	夜ラン	1:34:36	シグラップ→ＥCP→セーリングクラブ
2/03 火
2/04 水
2/05 木	15.0 R	夜ラン	1:33:52	シグラップ→ＥCP→セーリングクラブ
2/06 金	15.0 R	夜ラン	1:33:28	シグラップ→ＥCP→セーリングクラブ
2/07 土	14.0 R	ＺＯＯ　ＲＵＮ		午前シグラップ→ＥCP→ラグンの8KM（55:41）　午後ＺＯＯ　ＲＵＮ6KM（31:31）
2/08 日
2/09 月
2/10 火	15.0 R	夜ラン	1:35:46	シグラップ→ＥCP→セーリングクラブ／左ヒザが痛いョ
2/11 水	10.0 R	FRC水練	55:16	クインズトラック25周
2/12 木
2/13 金	15.0 R	夜ラン	1:29:03	シグラップ→ＥCP→セーリングクラブ
2/14 土	15.0 R	朝ラン	1:39:57	シグラップ→ＥCP→セーリングクラブ／22km走る計画でしたが、途中脱水でギブアップでした
2/15 日	20.0 B 10.0 R	FRC練習	1:10:30	マックリッチ／ムさん・サル・森ちゃん・トクサン・アタリメ・焼き・近ちゃん・スンダイ・そば屋・競歩
2/16 月
2/17 火
2/18 水	10.0 R	FRC水練	53:14	クインズ25周／ムさん・組長・ニシ・蕎麦屋／水水は、笑顔・サルが合流
2/19 木
2/20 金	15.0 R	夜ラン	1:33:13	シグラップ→ECP→セーリングクラブ
2/21 土	15.0 R	夕方ラン	1:31:35	シグラップ→ECP→セーリングクラブ
2/22 日	22.0 R	朝ランLSD	2:28:37	ECP1周のLSD
2/23 月
2/24 火
2/25 水
2/26 木
2/27 金
2/28 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 20 201 km km km