月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水
10/02 木
10/03 金
10/04 土	50.0 R	TheNorthFace100のトレランレース	7:08:22	トレランレースは初めて参加したので疲れた50kmでした
10/05 日
10/06 月
10/07 火
10/08 水	10.0 R	クインズトラック練	57:39	クインズトラック400m×25周
10/09 木
10/10 金
10/11 土	1.0 S 5.0 R	べドックプール シグラップパーク	30:09 35:18
10/12 日	39.0 B
10/13 月	8.0 R	シグラップパーク	48:54	シグラップパーク→イーストコーストラグーン
10/14 火
10/15 水	10.0 R	クインズ水練	52:29	サル・島本輪業・サナエさん
10/16 木
10/17 金
10/18 土	9.0 R	FRC駅伝		1位雪国・2位クロブラ・3位タイガース
10/19 日	0.0 S 9.0 R	<TD><input type 夜ラン	55:23	シグラップ⇒ラグーン
10/20 月
10/21 火
10/22 水
10/23 木
10/24 金
10/25 土
10/26 日
10/27 月
10/28 火
10/29 水
10/30 木
10/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 39 101 km km km