KameGon (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : ５０〜５４
一言 :
一言 :
遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。 遅い、遅い、いつまでたっても遅いです。
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | |||||
| 3/02 月 | |||||
| 3/03 火 | |||||
| 3/04 水 | |||||
| 3/05 木 | |||||
| 3/06 金 | |||||
| 3/07 土 | 30.0 B |
15kmx2 |
36minx2 |
エンデューロ。１５ｋｍを２回 |
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| 3/08 日 | |||||
| 3/09 月 | |||||
| 3/10 火 | |||||
| 3/11 水 | |||||
| 3/12 木 | |||||
| 3/13 金 | |||||
| 3/14 土 | |||||
| 3/15 日 | |||||
| 3/16 月 | |||||
| 3/17 火 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
||
| 3/18 水 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
||
| 3/19 木 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
||
| 3/20 金 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
||
| 3/21 土 | |||||
| 3/22 日 | 8.5 R |
Jog |
1:00:00 |
１時間が長い。まだまだ。 |
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| 3/23 月 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
昨日の疲れが少し残る |
|
| 3/24 火 | |||||
| 3/25 水 | |||||
| 3/26 木 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
気持ちよく終わる |
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| 3/27 金 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
少し重い感じ。 |
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| 3/28 土 | |||||
| 3/29 日 | 8.7 R |
Jog |
1:00:00 |
走り始めはバラバラな感じ、終盤はまとまったようだ。 |
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| 3/30 月 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
少し筋肉痛あり |
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| 3/31 火 | 4.7 R |
Jog |
0:30:00 |
ゆっくり走る |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
30 59 km
km km |
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