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地域 : 兵庫
年齢 : 50代
一言 :
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急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た 急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た 急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た 急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た
2015/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 5.5 | 坂道3本 |
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9/02 水 | 8.5 | 坂道5本 |
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9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 8.5 | 坂道5本 |
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9/05 土 | 13.0 | 風吹岩 |
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9/06 日 | 5.0 | 坂道2本 |
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9/07 月 | 7.0 | 坂道4本 |
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9/08 火 | 4.5 | 2本 |
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9/09 水 | 2.5 | 1本 |
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9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | |||
9/12 土 | 15.0 | 六アイ |
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9/13 日 | 3.0 | |||
9/14 月 | 10.0 | 坂道 |
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9/15 火 | 10.0 | 口分田往復 |
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9/16 水 | 10.0 | 住吉河口まで |
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9/17 木 | 7.0 | 坂道4本 |
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9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 11.0 | 住吉川 |
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9/20 日 | 11.0 | 六甲ケーブル下+1周 |
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9/21 月 | 10.0 | 芦屋 |
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9/22 火 | 2.0 | ミル |
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9/23 水 | 13.0 | グリンピア三木 |
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9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 15.0 | マリンパークマラソン |
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9/27 日 | 10.0 | トレイル往復コース |
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9/28 月 | 4.0 | ダッシュ1+ジョグ |
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9/29 火 | 0.0 | |||
9/30 水 | 10.0 | 住吉川周回 |
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走行距離 | 195.5 km |