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地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た          急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た          急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た          急性心不全からの復活!トレーニングの許可が出た
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 15.0   往復

12/02 火 15.0   打越峠

12/03 水 23.0   六アイ
家の周り
12/04 木 15.0   往復
家の周り
12/05 金 18.0   風吹岩
家の周り
12/06 土 21.0   六アイ
12/07 日 15.0   住吉川
家の周り
12/08 月 15.0   打越峠
家の周り
12/09 火 24.5   六アイ
12/10 水 11.0   往復

12/11 木 15.0   打越峠
家の周り
12/12 金 17.0   芦屋川
ポイント
200 200 150 150
12/13 土 13.2   往復
家の周り
12/14 日 14.0   ケーブル上
ポイント
200 200 150 150
12/15 月 23.0   六アイ
家外周
12/16 火 14.0   住吉川
外周
12/17 水 0.0  
12/18 木 25.0   芦屋川
家周回
12/19 金 14.0   ケーブル上
12/20 土 1.5  
12/21 日 27.0   夙川
周回
12/22 月 15.0   芦屋川
12/23 火 14.0   山上駅
12/24 水 11.9   往復
12/25 木 16.0   魚崎
家周回
12/26 金 12.0   山上駅
12/27 土 9.8   往復路
12/28 日 20.0   芦屋川
12/29 月 23.0   六アイ
周回
12/30 火 15.0   往復
周回
12/31 水 20.0   芦屋川
走行距離 492.9  km