月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	10.0	ジム
3/03 日	25.0	ジム
3/04 月	7.0	ジム
3/05 火	0.0
3/06 水	5.0	ジム
3/07 木	10.0	ジム
3/08 金	0.0
3/09 土	20.0	〜池袋12km、ジム8km
3/10 日	10.0	ジム
3/11 月	15.0	ジム
3/12 火	10.0	ジム
3/13 水	12.0	ジム
3/14 木	10.0	ジム
3/15 金	0.0
3/16 土	36.0	山	6h	新松田⇒足柄峠⇒金時山⇒明神が岳⇒最乗寺
3/17 日	17.0	都内ジョグ
3/18 月	10.0	ジム
3/19 火	10.0	ジム
3/20 水	10.0	ジム
3/21 木	5.0	ジム
3/22 金	0.0
3/23 土	31.0	都内ジョグ＋ジム
3/24 日	10.0	ジム
3/25 月	10.0	ジム		登り6〜10％、8km/h
3/26 火	10.0	ジム
3/27 水	12.0	ジム
3/28 木	5.0	ジム
3/29 金	0.0
3/30 土	50.0	高尾山口一周＋＠	5H弱	高尾山口、高尾、陣馬高原、和田峠、藤野、相模湖、大たるみ峠、高尾山口
3/31 日	5.0	ジム
走行距離	355.0  km