ぺー
地域 : 東京
年齢 : 32になりました
一言 :
一言 :
2013は楽しく無理せず走る 2013は楽しく無理せず走る 2013は楽しく無理せず走る 2013は楽しく無理せず走る
2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 18.0 | 野島公園〜八景島をJOG |
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3/02 日 | 21.1 | 1:42 |
三浦国際市民マラソン。アップダウンの連続に撃沈 |
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3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | |||
3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 40.0 | 荒川河川敷 |
荒川市民マラソンコース下見。 |
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3/09 日 | 0.0 | |||
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 0.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 0.0 | |||
3/16 日 | 42.2 | 荒川市民マラソン |
3:44:17 |
給水、給食しまくって楽しく走りました |
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 18.0 | 渋谷〜帰宅ラン |
2:30 |
後輩の送別会後、自宅まで。酔っててきつかった |
3/22 土 | 0.0 | |||
3/23 日 | 30.0 | 荒川 |
3:30 |
天気がよくいい感じで走れた |
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 40.0 | 横須賀 |
5:30 |
前日食べすぎで体重く、調子最悪でした |
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 209.3 km |