月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	REST		ハセツネＰＣエントリー出来ず残念！
6/02 木	11.0	小糸川ラン	1：06：45	往路-32：47　復路-33：58　名ランナーだったA君に会う
6/03 金	0.0	REST
6/04 土	21.0	鋸南ヒルズマラソン	1：56：04	往路-58：04　復路-58：00　エーブンペース　暑かった　オープン参加
6/05 日	0.0	REST
6/06 月	15.0	神社往復	2：20	ＧＬ10周してたら右足大腿筋が痛み出し歩きに変更
6/07 火	13.0	郡ダム往復	2：25	右のハムストが痛み走れない---参ったな〜
6/08 水	12.0	神社往復	1:17	右のハムストが痛み走れない---治まらず
6/09 木	0.0	REST
6/10 金	5.0	三舟山途中まで	40	三舟山から郡へ予定したが、途中から右足ハムストが痛み出し走れない。トボトボ歩いて帰宅
6/11 土	0.0	REST
6/12 日	5.0	トレッドミル	30	右足ハムストの痛み続く。走れないストレス！
6/13 月	0.0	rest
6/14 火	5.0	神社往復	60	右足ハムストの痛み続く。
6/15 水	10.0	三舟山途中往復	60	右足ハムストの痛み続く。
6/16 木	10.0	小糸川ジョグ	60	右足ハムストの痛み続く。
6/17 金	0.0	ＲEST
6/18 土	0.0	ゴルフ		彩子＆正樹
6/19 日	0.0	REST
6/20 月	11.0	人見神社往復	120	T君とオシャベリ
6/21 火	0.0	REST
6/22 水	10.0	人見神社往復	1:30	後半は右大腿部が痛み歩き・その後マッサージへ
6/23 木	13.0	郡ダム一周	2：20	10Ｋまでゆっくりジョグ、ハムストが痛み、後は歩きで終える。風が強くて大変でした。
6/24 金	0.0	REST		127時間を観る
6/25 土	0.0	REST
6/26 日	20.0	臨海ＧＬ端往復	1：53：35	往路-53：53　復路-59：32　右足痛みあるが何んとか走れた
6/27 月	0.0	REST
6/28 火	15.0	小糸川歩き	120	RUN
6/29 水	0.0	REST
6/30 木	12.0	人見神社往復	90	帰路、雷と大雨でずぶ濡れ、でもシャワーランで快適
走行距離	188.0  km