月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	REST
2/02 火	0.0	REST
2/03 水	10.0	トレッドミル	60	ゆっくりジョグ
2/04 木	11.0	トレッドミル	60	ゆっくりジョグ
2/05 金	12.0	トレッドミル	80	ゆっくりジョグ
2/06 土	5.0	所内駅伝近い	30	会社の駅伝大会に参加　アンカー5人抜きしかし結果は21位/49チーム
2/07 日	10.0	トレッドミル	60	ゆっくりジョグ
2/08 月	0.0	REST
2/09 火	15.0	グランド	90	轟君とおしゃべりジョグ
2/10 水	0.0	REST
2/11 木	8.0	トレッドミル 千代田区内濠周回駅伝大会＊審判員	60	ゆっくりジョグ
2/12 金	5.0	トレッドミル	20	ゆっくりジョグ
2/13 土	14.0	トレッドミル	80	ゆっくりジョグ 雪でした！
2/14 日	0.0	REST
2/15 月	0.0	REST
2/16 火	0.0	REST
2/17 水	7.0	トレッドミル	40	ゆっくりジョグ
2/18 木	0.0
2/19 金	10.0	大和田〜自宅	60	ゆっくりジョグ
2/20 土	18.0	大和田チャレンジマラソン	120	給水を摂りながら、オシャベリジョグ
2/21 日	10.0	トレッドミル	50	ところどころペースを上げたり下げたり
2/22 月	0.0	REST
2/23 火	10.0	トレッドミル	50	ところどころペースを上げたり下げたり
2/24 水	0.0	REST
2/25 木	10.0	トレッドミル	50	ところどころペースを上げたり下げたり
2/26 金	0.0	REST
2/27 土	13.0	トレッドミル	70	ところどころペースを上げたり下げたり
2/28 日	11.0	トレッドミル	60	ところどころペースを上げたり下げたり
走行距離	179.0  km