月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0	REST
5/02 金	20.0	GL往復	120	芝生おしゃべりジョグ（美雪・真紀・轟）
5/03 土	0.0	rest
5/04 日	42.0	富津合宿	180 60	クロラン
5/05 月	25.0	富津合宿	90	クロカン
5/06 火	16.0	GL往復	120	ゆっくりジョグ
5/07 水	0.0	rest
5/08 木	6.0	GL	40	ジョグ
5/09 金	0.0	rest
5/10 土	52.0	房総スカ経由道の駅往復	300	中山選手と並走。小雨の中を疲れた！
5/11 日	0.0	rest
5/12 月	16.0	GL往復	1：54：13	嶋村・田中併走
5/13 火	12.5	建増Ｃ	60	トレッドミルラン　　20分---4606ｍ
5/14 水	7.0	建増Ｃ	40	トレッドミルラン　　20分---4300ｍ
5/15 木	0.0	rest
5/16 金	20.0	競技場往復	1：48	往路53：00　　復路55：00　　復路▼2分
5/17 土	0.0	東京高校総合体育大会		審判にて参加
5/18 日	22.0	富津公園練習会	120	石川さんと5分/ｋペースでペース走・心地よいランニング
5/19 月	0.0	rest
5/20 火	10.0	トレッドミル	48：57	４分50秒/ｋのペース走
5/21 水	20.0	GL周回	100	ゆっくりおしゃべりジョグ　中山・嶋村 林
5/22 木	20.0	GL ふれあい公園往復	120	グランドジョグ30分（中山・後藤） 90分ふれあい公園・夏のような暑さ
5/23 金	0.0	rest
5/24 土	24.0	マザー牧場往復	2：26：29	往路69：00　復路74：00　　下りのほうが▼4分
5/25 日	0.0	rest
5/26 月	15.0	GLジョグ	1：40	中山・嶋村・・・・ジョグ遅れて田中 インターバル
5/27 火	0.0	rest
5/28 水	22.0	GL⇔展望台往復	1：54：17	往路55：40　　復路58：37　　▼3分暑い
5/29 木	15.0	トレッドミル	80分	60---＞５分/ｋ　　20---＞６分/ｋ
5/30 金	14.0	トレッドミル	80分	60---＞５.5分/ｋ　　20---＞６分/ｋ
5/31 土	0.0	rest		朝から雨
走行距離	378.5  km