月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	rest
2/02 土	20.0	GLジョグ	120	グランド往復 嶋村・田中
2/03 日	0.0	rest
2/04 月	10.0	川端コース・ジョグ	60	昨日の雪が残っていた。サクサクとゆっくりジョグ
2/05 火	0.0	rest
2/06 水	11.0	建増C	60	トレッドミルで自由走
2/07 木	20.0	GLジョグ	120	芝生上をゆっくり。天気もよく気持ち良い。嶋村 中山
2/08 金	13.0	GLジョグ	90	天気も良く芝生の上は気持ち良い。嶋村・中山
2/09 土	0.0	rest
2/10 日	12.0	建増C	60	トレッドミルラン　　３０分-5.5ｋ　３０分-6.5ｋ
2/11 月	0.0	rest
2/12 火	11.0	建増Ｃ	60	トレドミルラン　　自由走
2/13 水	0.0	ｒｅｓｔ
2/14 木	22.0	ふれあい公園往復	125	往路55　復路70（よりみちジョグ）
2/15 金	12.0	ＧＬ	70	芝生の上でゆっくりジョグ
2/16 土	18.0	チャレンジマラソン	120	６分/ｋペースラン--風が冷たかったが、日差しがあり心地よい。明日の2008東京マラソンも昨年よりはコンデションも良さそうだ！
2/17 日	0.0	rest
2/18 月	15.0	GL往復	120	ジョグの途中で知人に2〜3人会い立ち話。まーいいか！いい加減ジョグでした。ポカポカと気持ち良い！
2/19 火	0.0	rest
2/20 水	13.0	GL往復	80	川端コース、桜の蕾が膨らんで開花もまじか！
2/21 木	0.0	rest
2/22 金	15.0	GL⇔ふれあい公園端	90	気温も上がり気分良いラン！川面ではカモやサギが日向ぼっこ！
2/23 土	11.6	建増Ｃ	60	トレッドミル自由走・外は風が強い
2/24 日	0.0	rest		東京陸連の審判講習会に参加。風の強い一日だった。
2/25 月	0.0	rest
2/26 火	11.0	建増C	60	トレッドミルラン
2/27 水	0.0	rest
2/28 木	11.0	郡ダム（右）往復	50：28	往路25：04　復路25：20　暖かくなり桜の花も咲き始めた。早咲きの河津桜か・・・・
2/29 金	0.0	rest
走行距離	225.6  km