2011/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 火 | 36.0 | 朝18km、夜18km |
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11/02 水 | 10.0 | Sjog |
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11/03 木 | 0.0 | 仕事遅くなって走れず休み |
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11/04 金 | 0.0 | 能登へ帰り時間とれず休み |
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11/05 土 | 18.0 | 朝18q |
`5分 |
LSD |
11/06 日 | 10.0 | 県駅伝 |
予定タイムより20秒も遅かったが、チームとして良かったんで楽しい一日でした。 |
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11/07 月 | 18.0 | Free Run |
`3分半〜5分 |
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11/08 火 | 0.0 | |||
11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 0.0 | |||
11/12 土 | 0.0 | |||
11/13 日 | 0.0 | |||
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 0.0 | |||
11/19 土 | 0.0 | |||
11/20 日 | 0.0 | |||
11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 0.0 | |||
11/23 水 | 0.0 | |||
11/24 木 | 0.0 | |||
11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 0.0 | |||
11/27 日 | 0.0 | |||
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 92.0 km |