月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	15.8	河口湖　大石公園→御坂黒岳→三つ峠→大石公園	3:32:00
5/02 月	40.8	山中湖3周ジョグ	3:45:16
5/03 火	3.0		0:20:00
5/04 水	32.0	トレッドミル持久走	2:38:09
5/05 木	20.0	トレッドミル120分ジョグ	2:02:00
5/06 金	41.0	玉川上水　拝島⇔三鷹	3:30:02
5/07 土	25.0	トレッドミル150分ジョグ	2:29:32
5/08 日	20.0	昭和記念公園外周ジョグ	1:51:24
5/09 月	0.0
5/10 火	17.5	昼休み　3.5km 13分44秒、帰宅ジョグ　14Km 1時間17分45秒	1:31:29
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	215.1  km