Ken3
地域 : 東京
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
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2005/5
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 日 | 15.8 | 河口湖 大石公園→御坂黒岳→三つ峠→大石公園 |
3:32:00 |
|
5/02 月 | 40.8 | 山中湖3周ジョグ |
3:45:16 |
|
5/03 火 | 3.0 | 0:20:00 |
||
5/04 水 | 32.0 | トレッドミル持久走 |
2:38:09 |
|
5/05 木 | 20.0 | トレッドミル120分ジョグ |
2:02:00 |
|
5/06 金 | 41.0 | 玉川上水 拝島⇔三鷹 |
3:30:02 |
|
5/07 土 | 25.0 | トレッドミル150分ジョグ |
2:29:32 |
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5/08 日 | 20.0 | 昭和記念公園外周ジョグ |
1:51:24 |
|
5/09 月 | 0.0 | |||
5/10 火 | 17.5 | 昼休み 3.5km 13分44秒、帰宅ジョグ 14Km 1時間17分45秒 |
1:31:29 |
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5/11 水 | 0.0 | |||
5/12 木 | 0.0 | |||
5/13 金 | 0.0 | |||
5/14 土 | 0.0 | |||
5/15 日 | 0.0 | |||
5/16 月 | 0.0 | |||
5/17 火 | 0.0 | |||
5/18 水 | 0.0 | |||
5/19 木 | 0.0 | |||
5/20 金 | 0.0 | |||
5/21 土 | 0.0 | |||
5/22 日 | 0.0 | |||
5/23 月 | 0.0 | |||
5/24 火 | 0.0 | |||
5/25 水 | 0.0 | |||
5/26 木 | 0.0 | |||
5/27 金 | 0.0 | |||
5/28 土 | 0.0 | |||
5/29 日 | 0.0 | |||
5/30 月 | 0.0 | |||
5/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 215.1 km |