懸九郎  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : ないしょ
一言 : 
腹筋を割りたい。(東京名所めぐりＲＵＮ。)          腹筋を割りたい。(東京名所めぐりＲＵＮ。)          腹筋を割りたい。(東京名所めぐりＲＵＮ。)          腹筋を割りたい。(東京名所めぐりＲＵＮ。)
2005／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日
6.5 R
 **寺

5/02 月
0.6 S
 一人で練習

5/03 火
 
      
5/04 水
 
      
5/05 木
 
      
5/06 金
 
      
5/07 土
11.0 R
 多摩川

5/08 日
 
      
5/09 月
 
      
5/10 火
 
      
5/11 水
0.0 S

ヨガ
5/12 木
 
      
5/13 金
0.5 S
 背泳、平泳ぎ

5/14 土
 
      
5/15 日
11.0 R


5/16 月
0.5 S
 ひとり

5/17 火
 
      
5/18 水
0.0 S

ヨガ
5/19 木
 
      
5/20 金
0.4 S
 練習

5/21 土
 
      
5/22 日
 
      
5/23 月
 
      
5/24 火
 
      
5/25 水
 
      
5/26 木
0.4 S
 一人で練習

5/27 金
 
      
5/28 土
11.0 R


5/29 日
 
      
5/30 月
 
      
5/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
0
39
km
km
km