走麦酒瓶
地域 : 静岡
年齢 : 今年は後厄、気をつけないと
一言 :
一言 :
１０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 0.0 | |||
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 0.0 | |||
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | |||
| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 0.0 | |||
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 0.0 | キャンプ入隊初日 |
滝のような汗が・・・ |
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| 7/23 月 | 0.0 | キャンプ入隊２日目 |
案の定、筋肉痛発生。 |
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| 7/24 火 | 0.0 | キャンプ入隊３日目 |
段々と身体に馴染んできた。 |
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| 7/25 水 | 0.0 | キャンプ入隊４日目 |
滝のような汗とキツイ内容が続く・・・ |
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| 7/26 木 | 0.0 | キャンプ入隊５日目 |
何となく身体が締まってきた・・・・・感じが（気のせい） |
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| 7/27 金 | 0.0 | キャンプ入隊６日目 |
同じように行うのは無理だがマイペースで実践。 |
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| 7/28 土 | 0.0 | キャンプ入隊７日目 |
とりあえず一通り行いましたがランニング同様に継続する事で効果はバッチリ出ると思う。 |
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| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 3.0 | JOG＆ウォーク |
周辺に出来たショッピングセンターまでの往復 |
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| 7/31 火 | 0.0 | 休日 |
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| 走行距離 | 3.0 km | |||