走麦酒瓶
地域 : 静岡
年齢 : 今年は後厄、気をつけないと
一言 :
一言 :
１０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心
2005／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 5.0 | 走り初めJOG |
寒い、キツイ、堪えた |
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| 1/02 日 | 5.0 | 箱根駅伝応援JOG |
藤沢〜大平台他 |
スピード練習並みのダッシュが続く |
| 1/03 月 | 8.0 | 箱根駅伝応援JOG |
大平台〜大手町他 |
普段のマラソンよりも遥かに疲労が凄かった・・・ |
| 1/04 火 | 0.0 | |||
| 1/05 水 | 0.0 | |||
| 1/06 木 | 0.0 | |||
| 1/07 金 | 0.0 | |||
| 1/08 土 | 0.0 | |||
| 1/09 日 | 22.0 | 谷川真里ハーフマラソン |
０１：５４’４２ |
中盤ハッスルしたんだが思いのほかタイムが・・・・・今月はゆっくりペースで走ることの継続する事を目指す。 |
| 1/10 月 | 0.0 | お休み |
谷川真里ハーフマラソン後遺症 |
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| 1/11 火 | 0.0 | お休み |
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| 1/12 水 | 0.0 | お休み |
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| 1/13 木 | 0.0 | お休み |
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| 1/14 金 | 0.0 | お休み |
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| 1/15 土 | 0.0 | 仕事中 |
膝痛は収まったが同じ左側の鮃部分にまだ違和感＆微痛が残る |
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| 1/16 日 | 10.0 | 奥浜名自然歩道、国民宿舎⇔尉々峰 |
非常に疲れた。 |
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| 1/17 月 | 0.0 | |||
| 1/18 火 | 0.0 | |||
| 1/19 水 | 0.0 | 相も変わらず冬眠？？？ |
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| 1/20 木 | 0.0 | |||
| 1/21 金 | 0.0 | |||
| 1/22 土 | 0.0 | |||
| 1/23 日 | 3.0 | 某所での会場間移動JOG |
相変わらずの状態 |
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| 1/24 月 | 0.0 | 仕事が自身以外の部分でつまづき嫌な日々 |
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| 1/25 火 | 0.0 | |||
| 1/26 水 | 0.0 | |||
| 1/27 木 | 0.0 | |||
| 1/28 金 | 0.0 | |||
| 1/29 土 | 0.0 | |||
| 1/30 日 | 0.0 | |||
| 1/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 53.0 km | |||