走麦酒瓶
地域 : 静岡
年齢 : 今年は後厄、気をつけないと
一言 :
一言 :
10km走れてまず一安心 10km走れてまず一安心 10km走れてまず一安心 10km走れてまず一安心
2004/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 0.0 | 筋トレ+エアロバイク |
心地良い汗をかけました |
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11/02 火 | 0.0 | |||
11/03 水 | 0.0 | |||
11/04 木 | 0.0 | |||
11/05 金 | 0.0 | |||
11/06 土 | 0.0 | |||
11/07 日 | 7.0 | 浜石マラソン |
48分30秒 |
富士登山競走よりもキツく感じる。 |
11/08 月 | 0.0 | |||
11/09 火 | 0.0 | |||
11/10 水 | 0.0 | |||
11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 0.0 | |||
11/13 土 | 0.0 | |||
11/14 日 | 20.0 | 井川もみじマラソン20km |
1時間40分位みたい??? |
相も変わらず身体が動かず |
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 0.0 | |||
11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 0.0 | |||
11/19 金 | 0.0 | |||
11/20 土 | 0.0 | |||
11/21 日 | 22.0 | 富士川キウイマラソン、ハーフの部 |
01:45'06 |
3週続けての強烈なアップダウン |
11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 0.0 | |||
11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 0.0 | |||
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 0.0 | |||
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 49.0 km |