走麦酒瓶
地域 : 静岡
年齢 : 今年は後厄、気をつけないと
一言 :
一言 :
１０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心
2004／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | |||
| 5/02 日 | 0.0 | |||
| 5/03 月 | 0.0 | |||
| 5/04 火 | 0.0 | |||
| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 15.0 | 富士吉田市役所前〜五合目 |
2時間25分(信号、給水ストップ含め） |
現状、五合目関門通過するだけのレベル・・・脚も五合目で一杯一杯 |
| 5/10 月 | 0.0 | |||
| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 0.0 | |||
| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 0.0 | |||
| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 6.5 | 森林公園クロカンコースJOG |
40分くらい |
4月末より楽になりましたがまだまだ。ヘルニア予備軍の影響か脚部分(踝、股関節）まだ不調 |
| 5/17 月 | 5.0 | 朝の起きぬけJOG |
30分位 |
朝はやはりキツイ・・・ |
| 5/18 火 | 5.0 | 朝JOG |
30分チョッと |
JOGコース距離5km位はあると思うけど・・・朝は眠たい |
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 0.0 | 全治5日の膝裏崩壊も癒えたがチョッとガマン |
||
| 5/23 日 | 15.0 | 富士吉田市役所〜五合目 |
〜馬返し1:05:00位、馬〜五合目1:00:00位 |
休み明け第3回試走。何故か軽やかだった。脚もダメージ少々 |
| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 0.0 | |||
| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 0.0 | |||
| 5/29 土 | 0.0 | |||
| 5/30 日 | 22.0 | 山中湖ロードレース(ハーフ) |
02:20'15 |
スタート地点通過8分弱。練習モード｡でも何か変な感じ |
| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 68.5 km | |||