走麦酒瓶  
地域 : 静岡    年齢 : 今年は後厄、気をつけないと
一言 : 
１０ｋｍ走れてまず一安心          １０ｋｍ走れてまず一安心          １０ｋｍ走れてまず一安心          １０ｋｍ走れてまず一安心
2004／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 6.0   伴走５ｋｍ＋α
 23分20秒位
 何となく息苦しいと思ったら・・・
2/02 月 0.0  
2/03 火 0.0  
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0   エアロバイク2時間＋α。脚部筋トレ
 股関節の固さがまだ取れずも以前よりは上向いている気が？してきた。
2/09 月 0.0  
2/10 火 0.0  
2/11 水 0.0   何だか風邪っぽい(特に頭痛）
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 30.0   青梅マラソン
 2時間41分位?
 半分も行かないうちに失速・・・脚も結構ダメージとダブルパンチであっけなくKO！
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 0.0  
2/22 日 0.0   冬眠中
 まずはウォーキングと5km30分目安で再開･･･したいな
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
2/29 日 22.0   犬山ハーフ
 1:47'53
 全く話になりません。走る度に下向いていく・・・
走行距離 58.0  km