走麦酒瓶
地域 : 静岡
年齢 : 今年は後厄、気をつけないと
一言 :
一言 :
１０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心 １０ｋｍ走れてまず一安心
2002／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | お休み |
チョッと脚が気になり休養 |
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| 8/02 金 | 5.5 | 公園JOG |
２００３年に向けて？、いざ始動 |
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| 8/03 土 | 0.0 | |||
| 8/04 日 | 12.0 | ２４時間リレーマラソンで |
たくさん飲んで食べました・・・？？？ |
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| 8/05 月 | 0.0 | 休養 |
睡眠不足をなくす為にサボる |
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| 8/06 火 | 0.0 | 休養 |
気持ちがついて来ないので・・・ |
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| 8/07 水 | 6.5 | 公園JOG |
暑くて凄い発汗量でした。 |
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| 8/08 木 | 5.5 | 公園JOG |
何も運動してないのに足が筋肉痛なのはナゼ？ |
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| 8/09 金 | 0.0 | 休養 |
日曜のLSD＆飲みに向けてお休みです。 |
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| 8/10 土 | 0.0 | 休養 |
明日に向けて |
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| 8/11 日 | 21.0 | LSD |
久々にこの距離走れました｡ |
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| 8/12 月 | 0.0 | 休養 |
何となく疲れてます｡ |
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| 8/13 火 | 26.0 | 距離走（ゆっくり） |
暑いので休憩＆給水入れながら |
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| 8/14 水 | 5.5 | 森林公園クロカン |
ゆっくり､ゆっくりと木陰の中を走る｡ |
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| 8/15 木 | 0.0 | ひと休み |
川原でバーベキューと水遊び |
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| 8/16 金 | 11.0 | 森林公園クロカンコース×２ |
夕方とはいえ暑くて汗だくでした |
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| 8/17 土 | 10.0 | 森林公園クロカンコース×２周 |
同じく練習中の高校生は元気モリモリでした |
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| 8/18 日 | 0.0 | 休養 |
今週チョッと頑張ったので休養しました｡ |
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| 8/19 月 | 5.0 | 公園内､芝生広場JOG |
蚊が多くてなかなか寝付けない・・・ |
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| 8/20 火 | 5.5 | 公園周りJOG×４周 |
前日の刺激が強すぎたようで脚の疲れがピークです｡ |
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| 8/21 水 | 0.0 | 休養 |
脚の疲労がなかなか抜けない・・・ |
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| 8/22 木 | 0.0 | 休養 |
少し不安があるので |
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| 8/23 金 | 0.0 | 休養 |
木曜日同様です。 |
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| 8/24 土 | 5.0 | JOG |
豊平川沿いをマラソン前日JOG |
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| 8/25 日 | 42.0 | 北海道マラソン |
３：４４：１８ |
完走出来ただけでも・・・ |
| 8/26 月 | 0.0 | 休養 |
小樽を散策 |
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| 8/27 火 | 0.0 | 休養 |
今週いっぱいは休養かな |
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| 8/28 水 | 0.0 | 休養 |
筋肉痛が・・・ |
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| 8/29 木 | 0.0 | 休養 |
やはりまだ抜けない・・・ |
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| 8/30 金 | 0.0 | 休養 |
今日は飲んでいたので・・・ |
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| 8/31 土 | 0.0 | 休養 |
二日酔いで半日・・・ |
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| 走行距離 | 160.5 km | |||