keto  
地域 : 大分    年齢 : この世に生れて半世紀と7年経過、還暦が近づいてきました!
一言 : 
2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 2.1   【大分川河川敷】ジョグ2.057k(GPS実測)
13:12(6:25/k)138kcal
3/03 土 6.8   【大分川河川敷】ジョグ3.774k(GPS実測)
ジョグ3.036k(GPS実測)
23:06(6:07/k)269kcal
18:50(6:12/k)206kcal
3/04 日 8.9   【大分川河川敷】ジョグ4.596k(GPS実測)
ジョグ4.345k(GPS実測)
28:55(6:17/k)299kcal
27:56(6:25/k)285kcal
ポカポカ陽気でした
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 2.8   【大分川河川敷】ジョグ2.785k(GPS実測)
18:05(6:29/k)182kcal
3/08 木 0.0  
3/09 金 2.3   【大分川河川敷】ジョグ2.333k(GPS実測)
16:01(6:51/k)155kcal
夕方強風で寒かった
3/10 土 7.5   【大分川河川敷】ジョグ7.481k(GPS実測)
46:20(6:11/k)484kcal
昼間は風が暖かい
3/11 日 0.0  
3/12 月 4.4   【大分川河川敷】ジョグ4.392k(GPS実測)
31:02(7:03/k)298kcal
3/13 火 4.5   【大分川河川敷】ジョグ4.488k(GPS実測)
30:31(6:47/k)297kcal
3/14 水 0.0  
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 0.0  
3/18 日 10.4   【大分川河川敷】ジョグ10383k(GPS実測)
1:03:140(6:05/k)678kcal
3/19 月 0.0  
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0  
3/22 木 0.0  
3/23 金 0.0  
3/24 土 2.1   【南大分SP】ジョグ2.090k(GPS実測)
13:10(6:17/k)136kcal
3/25 日 10.6   【南大分SP】ジョグ10.608k(GPS実測)
1:04:02(6:02/k)727kcal
3/26 月 0.0  
3/27 火 0.0  
3/28 水 0.0  
3/29 木 0.0  
3/30 金 0.0  
3/31 土 0.0  
走行距離 62.4  km