keto  
地域 : 大分    年齢 : この世に生れて半世紀と7年経過、還暦が近づいてきました！
一言 : 
2021年5月4日　久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日　久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日　久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日　久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   大分帰郷
6/02 土 0.0   第２子高校総体カヌーの試合会場にいく。１年生のヨタヨタと違い、ダイナミックな手さばきでカヌーを操っていた。これで高校生活部活動の集大成。がんばれ！
6/03 日 0.0  
6/04 月 0.0   イボのため休養
6/05 火 0.0   今日、イボ治療に行こう
 ３回目の皮膚科へ行った。今回も痛かった。いつになったら、イボが取れるのだろう？
6/06 水 0.0   今日は、京橋で福岡（ドコモ）時の安藤さんと甲斐さんと飲んだ！
6/07 木 0.0   京阪牧野駅下車、枚方市立中央図書館にいってきた。本の数、ジャンルとも申し分のない設備でした。これで教養が高められるぞ！
6/08 金 0.0   大分帰郷
 右足イボと？とで痛い！
6/09 土 0.0  
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0   今日もイボ治療、まだ取れず
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0   今日は雨
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0   ちょっとの間、お休み
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 4.0   【南大分SP】左ゆっくり3.5k
インターバル（0.5k×1）
 22:20（べ3:07ｱ3:11/0.5k）
2:12/0.5k
 【体調：3】【体脂肪23.8%/65.6kg】２か月ぶりのトレーニング。少しずつ伸ばそう、距離と日数を！
走行距離 4.0  km