keto
地域 : 大分
年齢 : この世に生れて半世紀と7年経過、還暦が近づいてきました！
一言 :
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2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】 2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】 2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】 2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | 5年ぶりに大阪勤務となりました |
大阪のみなさま、よろしくお願いします。引越しのため博多へトンボ帰り |
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| 7/02 土 | 0.0 | 大分に帰り、家族との別れ |
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| 7/03 日 | 0.0 | 当分の間、練習お休み |
今週７/８までに、新住居決定まで練習はお休みします。 |
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| 7/04 月 | 0.0 | 住居決まらず今日から1週間お休みします。早く走りたいな！ |
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| 7/05 火 | 0.0 | お休み |
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| 7/06 水 | 0.0 | お休み |
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| 7/07 木 | 0.0 | お休み |
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| 7/08 金 | 0.0 | お休み |
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| 7/09 土 | 0.0 | 枚方の寮に引越し |
梅雨があけ、最上階の４階で太陽の放射熱をもろに受け部屋の中は蒸し風呂だ！ |
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| 7/10 日 | 7.3 | 【男山】左ジョグ7.3k |
46:37/周 |
【体調：3】【体脂肪21.4%/60.6kg】最後に道を間違った。船橋小学校方面へ行ってしまった？？？ |
| 7/11 月 | 12.0 | 【男山のつもり】左ジョグ12.0k |
１:05:00/周 |
【体調：3】【体脂肪20.2%/60.0kg】今日は私の4○回目のバースディ、もう年取りたくねぇなぁ。今日も道を間違い京都八幡市の国道１号線を走っていた。ＧＳのおねぇちゃんに道聞いた。そのおねぇちゃんの可愛いこと！ |
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | 高田君と飲んだ |
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| 7/14 木 | 7.3 | 【男山】左ジョグ7.3k |
45:40/周 |
【体調：3】【体脂19.6%/61.1kg】2回も道迷ったんで久保さんと一緒に走った |
| 7/15 金 | 0.0 | 2週間ぶり大分帰る |
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| 7/16 土 | 0.0 | 大分でさぼり |
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| 7/17 日 | 0.0 | 大分でさぼり |
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| 7/18 月 | 0.0 | 今日は雨でさぼり |
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| 7/19 火 | 0.0 | 今日も台風のせいにしてサボり |
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| 7/20 水 | 0.0 | 北斗、復活、久しぶり14連チャン |
大阪赴任約３週間、朝がつらい、まだ体が大阪モードになりきっていない・・・ |
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| 7/21 木 | 0.0 | 九酒会でお休み |
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| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 9.3 | 【枚方寮】左ジョグ9.3k |
51:51/9.3k |
【体調：3】【体脂肪20.9%/60.1kg】八幡市役所方面まで走った。ちょっと走りにくいなぁ・・・ |
| 7/24 日 | 8.2 | 【山田池公園】ジョグ5k 公園内1週(3.2k) |
23:33/5k 17:21/3.2k |
【体調：3】【体脂肪21.7%/59.8kg】頭の中に山田池公園までの経路を叩き込んで走った。無事目的地へ行けてよかった。この公園の周回は気に入りました。 土日は必ず、走るぞ！しかし、サボりのためか左ひざが痛い。。。 |
| 7/25 月 | 0.0 | 大分帰郷の切符買いに京橋まで行くのでお休み |
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| 7/26 火 | 0.0 | 今日は走るか |
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| 7/27 水 | 0.0 | 阿部様と樟葉で飲む |
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| 7/28 木 | 0.0 | 阿部様と京橋でのみ |
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| 7/29 金 | 0.0 | 大分帰る |
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| 7/30 土 | 3.0 | 【南大分SP】左ラン2.0k スロージョグ1k |
9:38（べ2:21ｱ2:24/0.5k） 5:57/k |
【体調：3】【体脂肪21.4%/60.9kg】久しぶり大分帰り第3子と公園でゆっくりジョグ楽しんだ。やっぱり故郷はいいな！ |
| 7/31 日 | 0.0 | 第3子とハリーポッタ見た |
まぁ、少し少ないが46km/月、福岡から大阪転勤のため良しとしよう |
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| 走行距離 | 47.1 km | |||