keto  
地域 : 大分    年齢 : この世に生れて半世紀と7年経過、還暦が近づいてきました!
一言 : 
2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】          2021年5月4日 久々の掲載です、まだまだ療養中【次回挑戦⇒自粛中】
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 0.0  
4/03 金 0.0  
4/04 土 0.0  
4/05 日 0.0  
4/06 月 0.0  
4/07 火 0.0  
4/08 水 0.0  
4/09 木 5.0   ジョグ
5月のマラソン大会向けて(10Km)自主トレ開始!う〜ん体が重たい?!?!
4/10 金 5.0   ラン
【体脂肪率25.1%】
4/11 土 0.0   献血(105回目)のため休息日です・・・
4/12 日 5.0   ラン
4/13 月 4.0   ラン
昼休みに走った・・・
4/14 火 0.0   雨もあり、無理は禁物、今日はお休みです!
4/15 水 5.0   ラン
さぁ〜てっと・・・あっ!そろそろ・・・よだきいなぁ(大分弁で「めんどくさい」こと)・・・でも、5Kmは走った!
4/16 木 4.0   ラン
【体脂肪率23.6%】昼休みに職場の近所の公園を走る。桜はすでに葉桜であった!
4/17 金 4.0   ラン
阪神がんばれ!
【体脂肪率24.1%】今日も昼休みに走る。公園は遠足で来た中学生でいっぱいだ!
4/18 土 0.0   がんばれ!トリニータ!連敗脱出!!
【体脂肪率24.8%】帰郷のためお休み
4/19 日 11.0   LSD
1:04:35
【体脂肪率25.2%】起床時、疲労感におそわれた。よって初めてのLSDに挑戦!気持ちの良い走りとなったが、1週500mのコースがワンパターンだった。次回はちょっと変化のあるコースを走ろう!
4/20 月 4.5   ジョグ
24:46
【体脂肪率24.1%】天気予報では夕方雨ということで、昼休みに走った!
4/21 火 4.5   ジョグ
24:52
【体脂肪率24.2%】走り始めて2週間!以前とは違い走ったあと疲労が残るような気がする・・・・
4/22 水 0.0   【体脂肪率23.6%】お休み
4/23 木 4.5   ジョグ
23:40
【体脂肪率24.1%】夕方バイクのタイヤ替えのため、今日も昼休みに走る。もう初夏なのか、汗だく!!
4/24 金 4.5   ジョグ
23:43
【体脂肪率24.1%】
4/25 土 15.0   ジョグ
1:23:28
【体脂肪率24.7%】天気曇りのせいか、あまり暑くはなかった。
4/26 日 8.0   ジョグ
42:44
どうした?トリニータ!
【体脂肪率24.6%】曇りで強風のためか寒い!その後、献血(106回目)へ行く・・・
4/27 月 0.0   【体脂肪率23.2%】献血のため、お休み
4/28 火 5.0   早朝ジョグ
26:56
【体脂肪率24.6%】久しぶりの早朝ジョグ。まだまだ、寒かった!
”にっしん”さん月間200Km突破!おめでとうございます!3年前まで八尾市滞在で私のあとの練習日記ということで、いつも拝見させて頂いてます。私も月間100Km目指してがんばりたいと思います。
4/29 水 11.0   ジョグ
58:59
【体脂肪率23.9%】今日は祝日、佐世保バーガー食べに佐世保市へ。大きかった!そしてついに月間100Km達成!
4/30 木 4.0   ジョグ
24:33
【体脂肪率24.9%】自主トレ3週間経過、来月もがんばるぞ!
走行距離 104.0  km