月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	6.0	28分間jog		フューエルセル
4/02 日	8.8	アップ3.3k.ダウン1.6km.1500m+２００m+1500m+500m	4:57.35.4:57.1:40	ペガサス37.ヴェイパーnext2
4/03 月	0.0
4/04 火	7.6	35分間jog		フューエルセル
4/05 水	0.0
4/06 木	5.0	22分間jog		ペガサス37
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	10.2	30分間jog（7km）.1.1km（3:39）.900m（2:55）ダウン1.2km		エンドルフィンスピード
4/10 月	0.0
4/11 火	5.0	22分間jog		フューエルセル
4/12 水	0.0
4/13 木	5.0	アップ3km.200m×10	（34.34.35.34.34.34.34.33.34.32）	ペガサス37.ヴェイパーフライnext
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	6.0	26分間jog		フューエルセル
4/17 月	6.0	27分間jog		ペガサス37
4/18 火	5.0	22分間jog		メタレーサー
4/19 水	0.0
4/20 木	4.2	アップ3.2km1000m	3:07	フューエルセル、ヴェイパーフライnext2
4/21 金	0.0
4/22 土	7.0	32分間jog		フューエルセル
4/23 日	6.9	アップ2.7km.ダウン2.2km.800m×2+500m+200m×2	2:41.2:42.1:20（63.17）.29.30	ペガサス37.ヴェイパーフライnext2
4/24 月	0.0
4/25 火	6.0	27分間jog		メタレーサー
4/26 水	0.0
4/27 木	5.6	アップ3.2km.ダウン1km.1000m+400m	3:09.66	ペガサス37.ヴェイパーフライnext2
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	6.0	27分間jog		フューエルセル
走行距離	100.3  km