月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	5.8	28分間jog		フューエルセル
2/02 木	0.0
2/03 金	6.0	28分間jog		フューエルセル
2/04 土	8.0	36分間jog		メタレーサー
2/05 日	6.0	アップ3km.200m×15（r.60）	（32.33.33.33.33.33.32.33.32.31.32.32.33.32.32）	ペガサス37.ヴェイパーnext2
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	5.0	23分間jog		ペガサス37
2/09 木	0.0
2/10 金	6.0	27分間jog		メタレーサー
2/11 土	0.0
2/12 日	12.8	アップ700m.ダウン600m.35分間jog（7.5km） アップ2km.1000m×2	3:14.3:17	フューエルセル ヴェイパーnext2
2/13 月	0.0
2/14 火	6.0	27分間jog		メタレーサー
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	5.0	23分間jog		ペガサス37
2/18 土	0.0
2/19 日	6.0	28分間jog		メタレーサー
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	8.0	アップ1km.ダウン1km.6000mP走（設定4:00）	23:40（3:58.4:03.4:02.4:05.3:53.3:35）	ヴェイパーnext
2/23 木	5.0	アップ3km.200m×5＋2set	（33.32.32.33.33）（32.33.33.33.31）	ペガサス37.ドラゴンフライ
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	14.1	アップ2.1km.2000m 46分間jog	7:35（3:44.3:49）	ペガサス37.ヴェイパーnext2 フューエルセル
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	93.7  km