月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	19.1	日影橋-愛宕橋-日影橋 高清水展望台	1h54m38s 1h00m	試しに高清水まで自転車で登ってみた。MTBでは辛いけど、ロードレーサーでは下りが勿体ない。第一持ってないし。展望台まで30分位で登れるようになりたいものだ。走って挑戦したいが。熊が怖くてとても無理。
5/02 金	12.6	日影橋	1h13m48s	昨日の疲れが出た、ひたすら眠い
5/03 土	0.0
5/04 日	12.6	日影橋	1h05m05s	結構調子良いと思ったけどこのタイム。走り出しが鈍い、もっとアップに時間をかけなければ
5/05 月	0.0
5/06 火	12.6	日影橋	1h11m13s	昨夜、前線通過、今朝は風が強い。左足裏が痛いけど走っている間は何ともない。座って足を組むと、軽く痛い程度。まあ何とかなるベ。
5/07 水	12.6	日影橋	1h12m45s	今日はのんびりjog,
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	21.0	仙台国際ハーフ	1h31m55s	とりあえず自己ベストは更新したはず？自己ベストって何分だっけ？
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	25.6	日影橋ー愛宕橋ｘ３		しばらくの間スタミナアップを目標になるべく長い距離を走ろう。
5/17 土	12.6	日影橋	1h11m51s	今日から手に重りを付けてランニング、昨日の疲れも有って少し怠い。
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	12.6	日影橋	１h12n50s	久しぶりに走った。最近天気も悪かったがモチベーションが上がらず怠惰な日を送ってしまった。
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	141.3  km