月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	10.0	ランニングマシーン		なんとスポーツクラブ入会、毎冬寝て過ごすわけには行かない。初めてマシーンで走った、走り終わった後はふらふらした、乗物酔かな？会津の冬は走りづらいのでしょうがないか。スポーツクラブのお兄さんはマッチョだけど何故か皆ホモっぽく見えてしまうのは考えすぎだろうか？
1/05 金	0.0
1/06 土	12.0	ランニングマシーン		筋トレ含めて９０分、暖房が効きすぎているので汗がすごい出るでる。おじさんが一番汗をかいているようだ。オヤ汁を振りまきながら走っていると、隣で走っているおねえちゃんに申し訳ない。もう少し設定温度を下げてはくれないだろうか？
1/07 日	0.0
1/08 月	10.0	ランニングマシーン		中一日を開けているのだけど、疲れがなかなか取れない筋トレのせいか？それとも最近雪が降って雪かきのせいか。
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	12.0	ランニングマシーン		平日の昼はおばちゃんと、おじいちゃんばっかり。きっとお金持ちのセレブな人達なのだろう。平日の真っ昼間、こんなところでのんきにエアロビしてるなんて・・・。こっちはせいぜいストイックに頑張ろう、あっちに行くわけには行かないな。
1/13 土	12.0	ランニングマシーン		土曜日の午後という事も有ってかなり込んでいた。順番待ちになりそうで、トレーニングの順番を少し変更した。休日は午前中の早い時間に、出かけなければ。
1/14 日	0.0
1/15 月	10.0	ランニングマシーン		筋トレは疲れる。昨日から納豆が売り場から姿を消した、どうして？
1/16 火	0.0
1/17 水	11.0	ランニングマシーン		少し疲れが溜まってきたかな？　暖冬気味なので外を走ろうと思えば走れるのだけれど・・・。
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	10.0	ランニングマシーン		久しぶりのトレーニング、出張その他で間が空いてしまった。しかも昨夜も飲み過ぎ。にも関わらず結構快調、やっぱり良い酒は二日酔いしない。
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	87.0  km