月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	6.0	家の周りをjog	28分	左足首を気にしながらゆっくり走った。走っているときも走り終わった後も特に問題なし。しかし、たった３日間走らなかっただけで、１キロも行かないうちに息が上がってヘロヘロ。心肺能力の強化が必要だ。
8/02 火	6.0	家の周りをjog	28分	眠くて眠くて走らずに寝ようと思ったが、気合を入れなおして何とか６キロ走る。少し疲れ気味・・・夏バテかな？
8/03 水	6.0	家の周りをjog	29分	また左足首に違和感。まだ完全に良くなっていないようだ。焦ることはないさ、のんびり行こう。
8/04 木	0.0			あまりの暑さに帰りに一杯、のつもりが飲み過ぎ。一杯で終わる訳ないよね。
8/05 金	0.0			二日酔いであまり体調がよくないので休み。
8/06 土	0.0			一日中ダラダラとして、結局朝も夜も走らず。いかんな〜。
8/07 日	8.0	笛田公園〜湘南江ノ島・腰越周回コース		湘南江ノ島らか腰越にかけて江ノ電が路面を走っているが、ちょうど走っているときに江ノ電が来たので一時停止。一旦立ち止まるともうだめ。後は歩いたり少し走ったり。
8/08 月	0.0			走ろうと思ったら、雨が降り始めた。遠くで雷鳴も聞こえたので休み。
8/09 火	6.0	家の周りをjog	28分	まだ左足首に違和感あり。しかし、夜も暑く長く走る気がおきない。
8/10 水	6.0	家の周りをjog	28分	だいぶ調子が戻ってきた。夏バテ気味だった体調も良くなってきた感じがする。
8/11 木	6.0	家の周りをjog	28分	体調は戻ってきたが、長い距離を走る気力はまだ戻ってこない。
8/12 金	6.0	家の周りをjog	28分	何の目標もなく、ただ走っているだけの状況。健康もために走っているのだからこれでいいのだと言いつつも何か目標を立てないと。
8/13 土	0.0			休みの日ぐらい朝や昼間走ろうと思うが、夜走るリズムに慣れた体にはなかなか難しい。結局夜も走らず。
8/14 日	10.0	笛田公園〜湘南江ノ島・腰越周回コース	55分	暑さに弱く、坂にも弱く、長い距離が苦手では、夏の鎌倉山は厳しすぎる。結局、周回コースのワーストタイム。
8/15 月	0.0			７月下旬に痛めた左足首は完治したと思っていたが、また痛み出してきた。普通に歩いている状態では違和感程度だが、少し早く歩くと痛む状態。
8/16 火	0.0			まだ左足首に違和感がある。医者に行くほどではないけど、チョット不安。
8/17 水	6.0	家の周りをjog	28分	足を気にしながらゆっくりと走った。走った後も特に問題ないが、無理は禁物。
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	10.0	笛田公園〜湘南江ノ島・腰越周回コース	記憶がなくなりました	クラブの練習終了後にバーベキューに参加。しかし、気がついたら病院のベッドの上に・・・・目の前に昨年末から今年前半に鵞足炎でお世話になった整形外科の先生が立っていた。「解りますか？」と聞かれ「はい」と答えると手に持っていたレントゲン写真を見せられ一言「右足の大腿骨がポッキリ折れてます」・・・・ガーンショック。しかし、恐ろしいことに骨折した時の状況が全く記憶にない。その後、まるで自分がバーベキューの肉にされたように膝下に太い針金状の金属棒を串刺しにされ、錘をつけて足を牽引された状態で病室に運ばれる。
8/22 月	0.0			整形外科の手術日は毎週木曜日とのこと。緊急の場合は木曜日以外も手術をするようだが、大腿骨骨折は緊急じゃないのかよ〜。と泣きがはいる。
8/23 火	0.0			足を牽引しているためベッドにはりつけ状態で身動きできず・・・情けない。
8/24 水	0.0			足も勿論痛いが、寝返りが打てないため床ずれでお尻が痛い。若い看護婦さんにお尻にテープを貼ってもらったが、チョット恥ずかしい。
8/25 木	0.0			やっと手術の日がきた。不安より早くこのはりつけ状態から逃れたい気持ちで手術が待ち遠しい。いよいよ手術。背骨あたりに麻酔注射を打たれるが、下半身麻酔のため意識は勿論目や耳はいつも通りで、手術室の状況は見えるし先生や看護婦さんの話もよく聞こえる。手術が始まってしばらくすると、ガリ・ガリ・ガリと大腿骨の頭部を削るドリルの音、そしてカーン・カーンとチタンの棒を大腿骨の中に打ち込む金槌の音。そして、今度は骨とチタンを固定するボルトを入れるため大腿骨の上下に穴をあけるドリルの音。ここは鍛冶屋か！工事現場か！
8/26 金	0.0			手術が終わりやっとベッドへのはりつけ状態から開放された。早速、車椅子に乗ろうと移動を試みるが足を動かそうにもまるで神経が通っていないかのように全く動かない。
8/27 土	0.0			足は腫れて太ももは何と太さ６０センチ。競輪選手並の太さだ。毎晩、冷やしながら寝る毎日・・・
8/28 日	0.0			今日は赤城大沼マラソンの日。参加申込していたのに残念。
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0			今日から松葉杖を使ってのリハビリが始まった。右足に掛けていい負荷は体重の3分の１までで、簡単のようで意外と難しい。
8/31 水	0.0
走行距離	76.0  km