月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	8.0	40分jog		貧血で年末は少し休み、久しぶりのJog。回復したかな、と思われる、、、多分。
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	8.0	40分jog		新しいシューズを買ったので早速走った。前が重過ぎた分、すごい軽く感じる。
1/05 土	0.0	サーキット1set		あー、全然筋力ないやー、足腰がキツい。
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	10.0	27大駅伝	7.57km：24'55	すごく寒い、思ったより走れて良かった！冬季練で身体作って春に頑張りたい
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	26.0  km