hyocori
地域 : 福岡
年齢 : 気持ち30歳台、記録は40歳台、実際は40プラス10歳台
一言 :
一言 :
走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。 走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。
2015／7
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 10.0 | トレッドミル10㎞ |
walk105分 |
時速5.7km/hで傾斜2.5％でした。今日から本格的な夏にやっとなった。ルネを出て外気が蒸し暑く感じた。今までは涼しく感じていたのとは雲泥の差。その後天神まで会議でバス移動。 |
| 7/10 金 | 7.0 | 朝walk（家起点～多々良方面～若宮） |
70分 |
通勤中の人とすれ違う朝ウォークは気持ちよし。その後の終日会議は疲れた。 |
| 7/11 土 | 5.0 | トレッドミル5㎞ |
walk60分 |
職場のPC不調、立ち上がらず。仕方なし修復は業者を呼んで月曜日以降‥。仕事にならず早めの帰宅となる。 |
| 7/12 日 | 6.0 | 西新ルネ6ｋｍwalk |
トレddミルで歩いていても眠くなる。気合は入らずに途中にギブアップ。 |
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| 7/13 月 | 12.0 | 昼walk5㎞ 夕方歩き：海中～西戸崎 |
自転車がパンク、帰りは久しぶりにJR。そして夜は香椎駅周辺で飲み会 |
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| 7/14 火 | 5.0 | 昼walk5㎞のみ |
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| 7/15 水 | 10.0 | 朝walK5.5㎞、昼walkt4.5㎞ |
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| 7/16 木 | 5.0 | 朝walk5.o㎞ |
50分 |
台風接近で風は強かったけど歩きには支障なし。 |
| 7/17 金 | 9.0 | 香椎ルネトレッドミルwalk9km |
98分 |
今日は月一の生活習慣病検診。血圧117-75、空腹時血糖値92で良好。 |
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 7.0 | 夕ウォーク7㎞ |
75分 |
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| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 76.0 km | |||