月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	0.0
6/04 日	19.0	埼玉スタジアム往復	1:54:46	一昨日の大雨でたぷたぷになった綾瀬川の水位も、たいぶ減ってきたけど、埼スタの調整池や駐車場、イオンの近くの調整池はまだ満々と水をたたえてた
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	0.0
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	4.3	昼ラン	20:53	久しぶりにK田さんと走って、少し張り切りすぎたのか、走後、左膝に違和感
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0
6/18 日	12.0	清流jog	1:01:41	左膝、痛めてしまいました。2019年と同じく、変形性膝関節症。多分。 年やな〜、無理は出来ん
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0
6/22 木	1.0	スイム		久しぶりに泳いだ
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0
6/27 火	1.5	スイム		少し長く泳げるようになった
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	37.8  km