イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 3.5   暑い中、10km位のつもりで皇居を走り始めたが、半周ちょっとしたところで左のふくらはぎ(裏側、少し外側の上の方)がピキッ。
軽い肉離れの様子。ここ数日、身体がやたら疲れている感じで(昨日も何もできなかった)、身体のバランスがおかしくなっていたのかも。
8/02 月 0.0  
8/03 火 0.0  
8/04 水 0.0   少し急ぎ足で歩いて、また少しピキっという痛み
おとなしくしておこう
8/05 木 0.0  
8/06 金 0.0  
8/07 土 0.0  
8/08 日 0.0  
8/09 月 0.0  
8/10 火 0.0  
8/11 水 0.0  
8/12 木 0.0  
8/13 金 0.0  
8/14 土 0.0  
8/15 日 0.0  
8/16 月 0.0  
8/17 火 2.5   昼ジョグ
ゆっくり走ってみた。大丈夫かな
8/18 水 4.9   昼ラン
23:03
8/19 木 0.0  
8/20 金 7.3   出勤ラン
帰宅ラン(ちょっと遠回り)
20:45
29:59
8/21 土 0.0  
8/22 日 20.6   およ練(14.8kmジョグ)
久しぶりのおよ練。元気そうで良かった。
帰り、走って帰ってきた
8/23 月 0.0  
8/24 火 0.0  
8/25 水 6.4   出勤ラン
帰宅ラン
20:38
8/26 木 4.5   昼皇居
竹橋の上り坂でまだ ← またふくらはぎ、ピキって
8/27 金 0.0  
8/28 土 0.0  
8/29 日 0.0  
8/30 月 0.0  
8/31 火 0.0  
走行距離 49.7  km