イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 5.5   昼皇居(5km)
20:35
7/02 金 0.0  
7/03 土 16.0   市中引き回し
1:35:55
〜飯田橋〜四谷〜信濃町〜千駄ヶ谷〜神宮外苑〜青山〜三宅坂〜皇居順周り〜
7/04 日 0.0   今月に入って、やたら眠い。朝、目覚ましが3〜4回鳴らないと起きられない。どちらかというと、良い方向の様に思う。
7/05 月 0.0  
7/06 火 4.7   昼ラン
22:34
7/07 水 6.4   出勤ラン(3.2km)
帰宅ラン(3.2km)
20:22
20:48
7/08 木 4.9   昼ラン
23:20
7/09 金 0.0   調査委員会
7/10 土 0.0   川口
7/11 日 0.0  
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 0.0  
7/15 木 5.3   昼皇居(5km)
21:07
7/16 金 5.3   昼皇居(5km)
20:45
7/17 土 0.0   麻布十番でラム肉
7/18 日 0.0   一日ダラダラ
7/19 月 0.0  
7/20 火 5.3   昼皇居(5km)
(時計無し)
7/21 水 5.9   出勤ラン(3.2km)
帰宅ラン(スーパーまで)
19:24
7/22 木 15.3   市中引き回し
〜飯田橋〜神田川〜両国橋〜隅田川〜八丁堀〜銀座〜大手町〜
7/23 金 0.0  
7/24 土 24.4   市中引き回し
〜霞ヶ関〜田町〜八つ山橋〜天王洲〜竹芝〜勝ちどき〜日比谷〜皇居逆回り〜
八つ山橋を走るのは、おそらく2002年の東京国際マラソン以来かな
7/25 日 0.0  
7/26 月 7.6   出勤ラン(3.2km)
帰宅ラン(寄り道4.4km)
16:06
(時計無し)
赤坂の飲み屋街を走って帰ってきたけど…アルコールを出している店は意外と多かった
7/27 火 5.3   昼皇居(5km)
21:00
7/28 水 4.8   昼ラン
23:00
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0   眠くて眠くて、一日何もしなかった
走行距離 116.7  km