イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0   また宮城県沖で地震。急行。Tさん会見
5/02 日 17.9   市中引き回し
2:16
〜四谷〜外苑〜青山霊園〜表参道〜西麻布〜有栖川記念公園〜三田〜虎ノ門〜永田町〜
ゆっくりでも20km近く走るとアイシングした方が良いな
5/03 月 0.0  
5/04 火 10.5   皇居(10k)
22:01/22:45
身体が重かった
5/05 水 0.0  
5/06 木 6.4   出勤ラン
帰宅ラン
20:47
5/07 金 4.9   昼ラン
21:49
5/08 土 18.0   皇居(15k)
22:12/21:33/21:51
久しぶりに3周走った
5/09 日 0.0   散歩
5/10 月 0.0  
5/11 火 0.0   5時間ものオンライン会議。。。
5/12 水 4.9   昼ラン
22:12
脚が重い。体が重い。
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0  
5/15 土 0.0  
5/16 日 0.0  
5/17 月 0.0  
5/18 火 7.4   出勤ラン
帰宅ラン(少し遠回り)
17:37
22:55
5/19 水 10.5   夜皇居(10km)
22:10/22:10
5/20 木 4.6   昼ラン
22:18
5/21 金 6.5   出勤ラン
帰宅ラン
18:20
19:05
5/22 土 0.0  
5/23 日 10.4   昼皇居(10km)
21:06/21:22
5/24 月 4.1   昼ラン
20:42
5/25 火 0.0  
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 0.0  
5/30 日 0.0  
5/31 月 0.0  
走行距離 106.1  km