月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0			また宮城県沖で地震。急行。Ｔさん会見
5/02 日	17.9	市中引き回し	2:16	〜四谷〜外苑〜青山霊園〜表参道〜西麻布〜有栖川記念公園〜三田〜虎ノ門〜永田町〜 ゆっくりでも20km近く走るとアイシングした方が良いな
5/03 月	0.0
5/04 火	10.5	皇居（10k）	22:01/22:45	身体が重かった
5/05 水	0.0
5/06 木	6.4	出勤ラン 帰宅ラン	20:47
5/07 金	4.9	昼ラン	21:49
5/08 土	18.0	皇居（15k）	22:12/21:33/21:51	久しぶりに３周走った
5/09 日	0.0			散歩
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0			５時間ものオンライン会議。。。
5/12 水	4.9	昼ラン	22:12	脚が重い。体が重い。
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	7.4	出勤ラン 帰宅ラン（少し遠回り）	17:37 22:55
5/19 水	10.5	夜皇居（10km）	22:10/22:10
5/20 木	4.6	昼ラン	22:18
5/21 金	6.5	出勤ラン 帰宅ラン	18:20 19:05
5/22 土	0.0
5/23 日	10.4	昼皇居（10km）	21:06/21:22
5/24 月	4.1	昼ラン	20:42
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	0.0
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	106.1  km