イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 0.0  
11/02 月 0.0   脚を痛めているので、今週は走らんとく。
11/03 火 0.0  
11/04 水 0.0  
11/05 木 0.0  
11/06 金 0.0  
11/07 土 0.0   劇団四季の 'オペラ座の怪人' 観劇。アリアに感動!
11/08 日 0.0   評価検討会
11/09 月 0.0  
11/10 火 5.0   昼皇居(5km)
時計なし
11/11 水 5.0   昼皇居(5km)
21:07
11/12 木 0.0  
11/13 金 5.0   昼皇居(5km)
時計なし
昼皇居、本日で最後(多分)…御用納め
四半世紀以上お世話になった大手町を離れ、来週から虎ノ門に本社移転です。
11/14 土 0.0   通勤経路確認のために虎ノ門へ
11/15 日 10.5   皇居2周
20:10/19:37
今日は走れた!
その後へ、東京ドームへ
11/16 月 0.0   今日から虎ノ門
11/17 火 0.0  
11/18 水 0.0  
11/19 木 4.0   昼ラン
江戸見坂、桜坂、スペイン坂などを走ってみた
11/20 金 0.0  
11/21 土 0.0  
11/22 日 0.0  
11/23 月 0.0   買ったばかりのノートPCのパスワード喪失であたふた
11/24 火 5.4   昼ラン
まだ昼のコースは定まらんけど、まあどうにかなりそう
江戸見坂は楽しい♪
11/25 水 0.0  
11/26 木 16.4   昼皇居(5km)
夜ラン
20:42
GARMINがGPS捉えなくなって、焦ったけど、ググって、どうにか復旧
11/27 金 6.4   出勤ラン
帰宅ラン
18:57
18:54
通勤ラン始めてみました
11/28 土 0.0  
11/29 日 23.5   羽田空港まで
2:18ほど
結構いい感じで走れたけど、最後の数km、右足のふくらはぎに痛み。軽い肉離れかな
なぜかこの時期にこういうことがあるんよね
11/30 月 0.0  
走行距離 81.2  km