イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 5.0   昼皇居(5km)
10:55/9:58
10/02 金 5.0   昼皇居(5km)
11:34/10:12
10/03 土 0.0  
10/04 日 22.2   市中引き回し
〜日比谷〜新橋〜竹芝〜虹橋〜台場公園〜豊洲市場〜晴海〜銀座〜桜田門〜
10/05 月 5.0   昼皇居(5km)
10:57/9:55
10/06 火 5.0   昼皇居(5km)
11:00/9:35
10/07 水 0.0   評価検討会、走れず
10/08 木 0.0   雨、走れず。今季初の長袖
10/09 金 0.0   ERC
10/10 土 0.0  
10/11 日 15.0   皇居3周
21:13/21:10/21:06
10/12 月 5.0   昼皇居(5km)
11:31/10:14
10/13 火 0.0   テレ
10/14 水 5.0   昼皇居(5km)
11:17/10:12
10/15 木 5.0   昼皇居(5km)
時計なし
10/16 金 0.0   テレ
10/17 土 0.0   結婚式
10/18 日 0.0  
10/19 月 5.0   昼皇居(5km)
10:50/10:01
10/20 火 12.4   市中引き回し
テレ
〜靖国〜市ヶ谷〜四谷〜赤坂見附〜新JMAビル〜愛宕〜日比谷〜大手町〜
10/21 水 5.0   昼皇居(5km)
10:50/9:55
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0   テレ
10/24 土 0.0   いい天気♪
10/25 日 0.0  
10/26 月 5.0   昼皇居(5km)
11:25/10:35
10/27 火 0.0   テレ
10/28 水 5.0   昼皇居(5km)
10:39/9:17
10/29 木 5.0   昼皇居(5km)
時計なし
10/30 金 5.0   昼皇居(5km)
10:42/9:37
10/31 土 12.0   皇居2周+α
22:47/22:13
スピードは全く上げられず。走後、左足の甲に痛み。
土曜日は、1週間の疲れがたまっているのか、身体のバランスがおかしい。
走行距離 126.6  km