イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!          練習日記リニューアルしました!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0   エアロバイク(60分)
バイクをこぐと、右脚の膝や大腿骨付近に軽い痛み。左は大丈夫。
5/02 木 0.0  
5/03 金 0.0   エアロバイク(60分)
5/04 土 0.0  
5/05 日 0.0  
5/06 月 7.0   清流jog
軽く走ってみた。走り始めは全く痛みは無かったけど、徐々に出てきて、最後は走れなかった(涙)
5/07 火 0.0   歩くのもつらい。
5/08 水 0.0  
5/09 木 0.0  
5/10 金 0.0  
5/11 土 0.0   午後、データに異常があって、夕方出勤。夜中に帰ってきた。
5/12 日 0.0   そして今日も出勤。
5/13 月 0.0   激忙
5/14 火 0.0  
5/15 水 0.0   調査委員会はも無事に終了
5/16 木 0.0  
5/17 金 0.0   10連休のあと、11連勤。。。
5/18 土 0.0   整骨院をはしご。
やはり、腰や大腿二頭筋などの疲れや張りで身体を支えきれなくて膝に負担がかかっているのだろうとのこと。
5/19 日 0.0  
5/20 月 0.0  
5/21 火 0.0  
5/22 水 0.0  
5/23 木 0.0  
5/24 金 0.0  
5/25 土 0.0  
5/26 日 0.0  
5/27 月 0.0  
5/28 火 0.0  
5/29 水 0.0  
5/30 木 0.0  
5/31 金 0.0  
走行距離 7.0  km